Herramientas de Relajación

La relajación es una técnica que se utiliza para aliviar del estrés, la ansiedad o el nerviosismo. En esta vida, sin pausa desde que nos levantamos, es necesario y saludable tomaros unos minutos y realizar estos ejercicios, como ven son sencillos y no requieren de mucho tiempo. Compártelo con tu amig@ estresad@. #saludmentalparatodos #amanecer_chile #losangeleschile